便秘というものは...。
トイレに行く。というのはとっても大切です。
しかも定期的に、きまった時間にある程度ある。という事が
大切な気がします。
例えば、いつもの時間に（とくに出勤前の朝）に
「でない...。」というのはちょっと不満。
だって、通勤中に、したくなったら嫌ですよね。
職場に遅刻するかもしれないし、
何よりも朝の駅のトイレとかって混んでるいるし、
待つのはちょっと辛いものがあります。
だから、朝はある程度のいつもの時間に
規則正しく出てくれるのが嬉しいのですが、そのためには
生活もそれなりに健康的に送っていないといけませんよね。
仕事の付き合いとかで、よる遅く飲んで帰ってくるだけで
大きくリズムが崩れてしまいます。
飲んで帰ってきた事が原因。というのはわかるけど、
原因がわからなくて便秘気味というのはつらいものです。
